فوتبال، با زمین سبز و پرنشاطش، برای من فرصتی است برای یادگیری مهارت‌های جدید، ایجاد انگیزه، کاهش استرس و البته یکی از بهترین ورزش‌ها به‌شمار می‌رود. زمانی که وارد میدان فوتبال می‌شوم، احساسی قشنگ و سبک‌بال مانند پرنده‌ای که تازه پرواز آموخته، در وجودم شکل می‌گیرد و با تمام شوق و علاقه به تمریناتم می‌پردازم.
این حس نه تنها در من، بلکه در تمام بازیکنانی که با من تمرین می‌کنند و در مسابقات شرکت دارند، مشترک است. ما، چندتن از دختران هم‌فکر و دوستان نزدیک، مدتی‌ست که از سرزمین مادری خود دور مانده‌ایم. پس از مهاجرت و گم‌گشتگی روحی در مسیر محافظت از جان و آینده‌ی خود، به دنبال یادگیری و ایجاد فرصت‌هایی برای تقویت جسمی و روحی خود بودیم.
پس از تلاش فراوان، توانستیم از طریق برنامه‌ی آموزشی به نام «آموزش خوشه‌ای» یا کلستر ایجوکیشن، زمینه‌ی تمرینات فوتبال را برای خود و تمام دخترانی که ما بودند فراهم کنیم تا در کنار تحصیل و تقویت ذهن، به توانمندسازی جسمی نیز بپردازیم. از زمان آغاز تمرینات تا کنون، نکات مهم و زیبایی را برای زندگی آموخته‌ایم که از جمله‌ی آن‌ها می‌توان به «نظم و انضباط»، «کنترل خشم» و «کاهش استرس» اشاره کرد.
در ادامه به این بخش‌های مهم که از طریق فوتبال فرا گرفته‌ایم هربخش را با مقدمه‌ی مشخص برای شما بیان می‌کنم:
یک- نظم
همه می‌دانیم که نظم و قانون، نماد آگاهی و زنده‌دلی است. همان‌طور که زنبور عسل تنها از گل‌های پاک تغذیه می‌کند و اگر به محیط آلوده برود، از سوی زنبورهای دیگر طرد می‌شود، انسان نیز باید در زندگی خود نظم را رعایت کند تا به موفقیت برسد.
ما با آغاز تمرینات فوتبال آموختیم که مسئولیت‌پذیری نسبت به برنامه‌ها، وقت‌شناسی و پایبندی به قوانین تیم، بخشی از همین نظم است. ما نسبت به خود، خانواده، نهادهای کاری و حتی زمین‌های ورزشی که وقت خود را در آن‌ها صرف می‌کنیم، مسئولیم. آموختیم که مسئول ساختن خود و زندگی خود هستیم.
دو- کنترول خشم
قدرت واقعی انسان زمانی آشکار می‌شود که بتواند خشم خود را کنترل کند. در بازی‌ها، اگر بتوانیم از برخوردهای نادرست چشم‌پوشی کنیم، نه تنها آرامش خود را حفظ کرده‌ایم، بلکه شخص مقابل نیز شرمنده خواهد شد.
خشم، احساسی گذراست و تصمیم‌گیری در هنگام خشم اغلب منجر به پشیمانی می‌شود. ورزشکاران واقعی کسانی‌اند که بر احساسات خود مسلط‌اند و اجازه نمی‌دهند خشم آن‌ها را هدایت کند. آن‌ها به‌همین دلیل قدرتمند و درعین‌حال مهربان‌اند.
سه- کاهش استرس
فوتبال، مانند دیگر ورزش‌ها، مهارتی‌ست که نقش مهمی در سلامت جسم و روان دارد. همه‌ی ما در زندگی روزمره با اتفاقاتی روبه‌رو می‌شویم که موجب استرس می‌شوند و گاه از بین بردن آن آسان نیست.
اما زمانی‌که وارد زمین فوتبال می‌شویم، انگار روزی تازه برای ما آغاز می‌شود. جایی‌ست که لحظه‌ی حال برای ما تبدیل به گنجی ارزشمند می‌شود. نه درگیر گذشته‌ایم و نه نگران آینده، فقط همان لحظه برای ما مهم است. در همین لحظه است که استرس از ما فاصله می‌گیرد و حسی زیبا و ماندگار در دل ما نقش می‌بندد؛ حسی که هیچ‌گاه فراموش نخواهیم کرد.
در پایان باید گفت فوتبال برای ما نه‌تنها یک ورزش ساده، بلکه هنری‌ست که به ما روحیه‌ای از جنس سلامتی، امید، انگیزه، توانایی و زیبایی درونی بخشیده است.
نویسنده: سمیرا فیضی
